半月板損傷の治療

半月板損傷でお困りの方へ

半月板損傷はプロスポーツ選手にも発生します。半月板損傷になってしまうと、その後の人生に影響を与えるくらいとても大きな怪我...

バドミントンは動きの激しいスポーツですから、膝に極端に負担が入ることがあります。半月板にとって最も良くないのが、ストップ...

スキーやスノーボードを行って半月板損傷を起こす患者さんは多いですね。単純な半月板損傷だけでなく、内側側副靭帯損傷や十字靭...

半月板損傷の患者さんに対して、チューブトレーニングはとても有効です。患者さんの状態にもよりますが、金属のようなおもりを使...

半月板損傷に対してダンベル体操は有効ですよ。怪我の直後はやらないほうが良いですが、慢性症状が発生している患者さんの場合は...

ウォーキングに関してですが、過剰に行いすぎると膝を痛めるきっかけとなります。運動不足で健康のためにウォーキングを始め、最...

膝周辺にもインナーマッスルのように固定しておくための筋肉が存在します。ふくらはぎにもついていますし、スネにも筋肉がついて...

サッカーはサイドステップもバックステップも多い種目ですし、コンタクトスポーツですから怪我が多いです。特に膝周りを怪我する...

半月板損傷と運動不足は関係ありますよ。運動不足の患者さんというのは、関節や筋肉の動きが鈍っていて、動かせる範囲が狭まって...